{"id":1017,"date":"2023-04-04T19:27:56","date_gmt":"2023-04-04T18:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologiamediacion.com\/?p=1017"},"modified":"2023-08-18T16:55:39","modified_gmt":"2023-08-18T15:55:39","slug":"humanizar-el-diogenes-digital-y-nuestra-relacion-con-la-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiamediacion.com\/?p=1017","title":{"rendered":"HUMANIZAR EL \u00abDI\u00d3GENES DIGITAL\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La Psicolog\u00eda puede ayudar a humanizar el \u00abDi\u00f3genes Digital\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">La Psicolog\u00eda puede ayudar a humanizar el \u00abDi\u00f3genes Digital\u00bb. La expresi\u00f3n se refiere a la necesidad, casi <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">compulsiva, de acumular archivos digitales. Textos, fotos, <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">noticias, publicidad, im\u00e1genes, aplicaciones y todo tipo de informaci\u00f3n que se revela\u00a0<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\"> inservible y redundante con el tiempo. Pero nos <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">cuesta desprendernos de ella.<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Este patr\u00f3n de conducta desorganizado es m\u00e1s com\u00fan de lo que podamos imaginar. Y no <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">tiene porqu\u00e9 encajar en un determinado s\u00edndrome o patolog\u00eda. <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Pese a ello, la Psicolog\u00eda puede ayudar a comprender este <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">proceso. Puede ayudar a humanizar el llamado \u00abDi\u00f3genes digital\u00bb y la <a href=\"https:\/\/www.cartv.es\/aragonnoticias\/noticias\/diogenes-digital-el-68-de-los-datos-que-se-crean-y-almacenan-no-se-llegan-a-utilizar-17779\">relaci\u00f3n que mantenemos con la tecnolog\u00eda<\/a>.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Hay que entender que, lo que constituye una explicaci\u00f3n var\u00eda <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">dependiendo de los contextos hist\u00f3ricos, sociales y personales en los que estemos inmersos. <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">En una sociedad donde una parte importante de las <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">interacciones y las actividades diarias est\u00e1n mediatizadas por la <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">tecnolog\u00eda, este efecto acumulativo digital se inscribe dentro de la \u00ab<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">normalidad\u00bb. Intentamos retener, en vano, los <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">elementos que captan nuestra atenci\u00f3n e inter\u00e9s inmediatos<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">. Pero se nos escapan por la <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">multiplicidad de est\u00edmulos que compiten por nuestra atenci\u00f3n y por la velocidad de su transmisi\u00f3n. Los captamos al <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">vuelo y los guardamos para volver sobre ellos, \u00abm\u00e1s tarde\u00bb. La idea es <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">encajarlos en nuestro gran puzzle de memoria digital. Pero realmente:<\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">\u00bfllegamos a recuperar estos elementos en alg\u00fan momento o <\/span><\/strong><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><strong>a reconocerlos siquiera?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Internet es una fuente inagotable de est\u00edmulos. La oferta de <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">opciones es cada vez mayor, lo cual complica nuestras <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">elecciones. Cada vez tenemos que elegir y discriminar entre<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\"> un mayor n\u00famero de elementos, sin tiempo para digerir los productos que consumimos. Lo que a su vez constituye una fuente de estr\u00e9s y malestar. Si las elecciones en nuestro ambiente f\u00edsico y social son ya de por s\u00ed numerosas y complicadas, el mundo digital\u00a0 magnifica esa tendencia. Porque representa una extensi\u00f3n del mundo f\u00edsico y del social. Sentirse sobrepasado por la carga de inputs que recibimos, apenas nos da tiempo a reaccionar. Y es entonces cuando advertimos el l\u00edo que tenemos montado. La pr\u00e1ctica acumulativa de elementos digitales impide procesar la informaci\u00f3n que consumimos. Y esta, se nos atraganta sin remedio.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Probablemente, en un contexto de carencia como en la pandemia, en la que se redujeron nuestras opciones de interacci\u00f3n y actividad en el mundo f\u00edsico, adquirimos el h\u00e1bito de guardar celosamente todo: im\u00e1genes, noticias, eventos, enlaces, experiencias, archivos audiovisuales, conservaciones y todo tipo de informaci\u00f3n. Pens\u00e1bamos que pod\u00edan sernos \u00fatiles en alg\u00fan momento. Adem\u00e1s, ten\u00edamos todo el tiempo del mundo. Era una forma de aliviar nuestra ansiedad e incertidumbre. Una forma de adaptarnos a la nueva realidad. Y dejar constancia de los caminos y escenarios ef\u00edmeros por los que hab\u00edamos transitado en ese periodo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><strong>\u00bfLa conducta en el mundo virtual es un reflejo de la conducta en el mundo f\u00edsico?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Las conductas y los h\u00e1bitos digitales adquiridos son un reflejo de lo que hacemos en el mundo f\u00edsico. La diferencia est\u00e1 en que en este no podemos acumular tantos objetos inservibles. Estamos limitados por el espacio f\u00edsico para guardarlos. Es decir, nos vemos obligados a hacer limpieza de vez en cuando. Tiramos<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">literalmente lo que ha cumplido su funci\u00f3n y est\u00e1 caducado. A no ser que, <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">queramos vernos desbordados y sumir nuestra vida diaria en el <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">caos y el desorden. <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">De hecho, quien vive en una casa grande con garaje y trastero tiene <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">mayor tendencia a acumular trastos viejos e innecesarios, <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">que quien vive en un espacio de escasas dimensiones. <\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Y esa <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">tendencia tambi\u00e9n se reproduce en nuestro mundo virtual, <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">cuando contratamos m\u00e1s espacio en la nube o incrementamos la memoria digital<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">. En lugar de seleccionar o hacer limpieza, preferimos <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">incrementar la capacidad de almacenaje, como si no hubiera <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">ma\u00f1ana.<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Tambi\u00e9n hay que se\u00f1alar que, a diferencia del mundo f\u00edsico, en el<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\"> virtual somos menos conscientes de los productos que <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">han caducado. Menos conscientes de las fotos duplicadas o desechables, de la basura <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">que ensucia o los deshechos t\u00f3xicos. Somos menos conscientes del material hueco y <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">voluminoso que ocupa espacio. Y lo mismo con la informaci\u00f3n que ha dejado <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">de ser \u00fatil o significativa. Como no la vemos y se aloja en la nube, <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">no tenemos una representaci\u00f3n gr\u00e1fica de la misma. Tampoco <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">nos estorba ni tropezamos con ella. Hasta que el bloqueo se <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">traslada a nuestro dispositivo y la b\u00fasqueda de alg\u00fan archivo <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">importante se torna imposible.<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Si lo trasladamos al mundo f\u00edsico, la met\u00e1fora que mejor lo ilustra <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">es una mudanza o un traslado. La tarea se nos hace <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">cuesta arriba. Y se nos revela, hasta extra\u00f1o, todo lo que hab\u00edamos <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">llegado a acumular con los a\u00f1os, sin recordar siquiera de su <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">existencia<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">\u00bfC\u00f3mo se reproduce ese patr\u00f3n de conducta y a d\u00f3nde nos conduce<\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Ante la duda de archivar una u otra informaci\u00f3n o <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">ante el dilema de guardar una u otra foto, optamos por <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">guardarlas todas. As\u00ed ahuyentamos el miedo a perder algo <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">valioso o la posibilidad de equivocarnos. El perfeccionismo que impera en la conducta <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">necesita proveerse de lo<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">mejor. Y para ello, estima necesario hacer acopio de todas las <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">opciones disponibles. Lo que confiere una falsa ilusi\u00f3n de <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">control. Porque nunca podemos estar seguros de haber elegido <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">lo mejor. Y tener una gran cantidad de opciones disponibles <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">puede tener un efecto des-motivador que nos lleve a abandonar <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">la tarea o a retrasar nuestras decisiones.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Conservar y retener sin medida es una forma de resistirse al <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">cambio. Refleja la imposibilidad de soltar lastre. La manera de <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">relacionarnos con nuestras pertenencias f\u00edsicas o digitales revela, <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">en parte, nuestros apegos y la forma de manejamos en nuestras <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">relaciones afectivas. Solemos guardar una conexi\u00f3n emocional <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">con los objetos, las im\u00e1genes, las experiencias, las fotos y los <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">recuerdos que guardamos en nuestro almac\u00e9n digital. En alg\u00fan <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">momento de nuestra trayectoria vital se han integrado en <\/span><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">nuestra biograf\u00eda, memoria e identidad. Cuando se camuflan, se esconden o se pierden bajo la chatarra digital que acumulamos se va con ellos parte de nuestra esencia vital. Es como perderse en los detalles que nos alejan del foco en detrimento del conjunto.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Solo nosotros podemos seleccionar, discriminar y reconocer aquellos elementos valiosos de los que solo representan un relleno superfluo, prescindible y circunstancial. Si dejamos esta funci\u00f3n en manos de los algoritmos, dejamos que decidan por nosotros. Vulgarizamos y deshumanizamos un <a href=\"https:\/\/www.psicologiamediacion.com\/?p=1063\">proceso que es personal e intransferible.<\/a><\/span><\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Comprender implica un proceso productivo, pero especialmente constructivo para reconocer lo esencial.\u00a0 Y lo esencial pasa por fijar el orden l\u00f3gico de secuencias significativas que acontecen en nuestras interacciones tecnol\u00f3gicas. Posiblemente, entre esa monta\u00f1a de \u00abobjetos digitales\u00bb que acumulamos de forma rutinaria y mec\u00e1nica, se escondan diamantes en bruto que en su momento enriquecieron o significaron nuestra navegaci\u00f3n por la red. Que en su momento contribuyeron a forjar nuestra identidad digital. Es por ello que se hace necesario humanizar este proceso y la relaci\u00f3n que mantenemos con la tecnolog\u00eda.<br \/>\n<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La Psicolog\u00eda puede ayudar a humanizar el \u00abDi\u00f3genes Digital\u00bb La Psicolog\u00eda puede ayudar a humanizar el \u00abDi\u00f3genes Digital\u00bb. La expresi\u00f3n se refiere a la necesidad, casi compulsiva, de acumular archivos digitales. Textos, fotos, noticias, publicidad, im\u00e1genes, aplicaciones y todo tipo de informaci\u00f3n que se revela\u00a0 inservible y redundante con el tiempo. 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